Facebook

Wysyłka w 24h
Darmowa dostawa już od 200 zł
14 dni na zwrot
Gwarancja Bezpieczeństwa
25 lat doświadczenia

JAK SIĘ SKUTECZNIEBRONIĆ.Efektywna walka bez broni - Martin J. Dougherty (oprawa miękka)

9788377312131

Cena sprzedaży:6,00 zł brutto

Cena detaliczna: 9,90 zł

Wydawnictwo Vesper

Więcej informacji

wydawnictwoVesper
Rok wydania2015
AutorMartin J. Dougherty
TłumaczenieSławomir Kędzierski
Ilość stron48
format160 x 240 mm
oprawamiękka
EAN9788377312131

Opis

Co powinieneś zrobić, kiedy ktoś grozi ci na ulicy? Jak możesz dać sobie radę z napastnikiem, który próbuje zrobić krzywdę tobie lub twoim bliskim? „Jak się skuteczne bronić” nauczy cię wszystkiego, co powinieneś wiedzieć o radzeniu sobie z zaskakującymi atakami i napaściami. Nie ma dobrych lub złych sposobów bronienia się, są tylko skuteczne i nieskuteczne. Ten zwięzły informator wskaże ci wrażliwe miejsca na ciele człowieka, w które należy uderzać, nauczy postawy bojowej i poruszeń, obrony przed uderzeniami i chwytami, uwalniania z chwytu za nadgarstki i z duszenia, a także blokowania, zbijania i unikania ciosów. Dowiesz się z niego, jak zadawać uderzenia wyprzedzające, ciosy łokciami i kolanami oraz jak się bronić, kiedy zostaniesz powalony na ziemię. Napisany w przystępny sposób i zaopatrzony w przejrzyste ilustracje informator „Jak się skutecznie bronić” nauczy cię realistycznych technik samoobrony, które mogą być stosowane w codziennych sytuacjach.- Nauka skutecznych technik samoobrony - Obrona przed chwytami, uderzeniami i kopnięciami - Użycie bloków, zbić i uników - Ciosy wyprzedzające i kontratakiIlustracje na okładce: (front) mocne uderzenie w okolice gardła skutecznie zatrzyma agresora; (tył) kopnięcie stopą w dół w boczną część kolana może spowodować całkowite obezwładnienie napastnika.

Opinie

Napisz opinię

JAK SIĘ SKUTECZNIEBRONIĆ.Efektywna walka bez broni - Martin J. Dougherty (oprawa miękka)

JAK SIĘ SKUTECZNIEBRONIĆ.Efektywna walka bez broni - Martin J. Dougherty (oprawa miękka)

Produkty powiązane

Product successfully added to the product comparison!