Facebook

24h
Wysyłka w 24h
darmowa dostawa od 200 zł
Darmowa dostawa już od 200 zł
14 dni za zwrot
14 dni na zwrot
Gwarancja Bezpieczeństwa
Gwarancja Bezpieczeństwa
25 lat doświadczenia
25 lat doświadczenia

JAK SIĘ SKUTECZNIEBRONIĆ.Efektywna walka bez broni - Martin J. Dougherty (oprawa miękka)

9788377312131

Cena sprzedaży:6,00 zł brutto

Cena detaliczna: 9,90 zł

Wydawnictwo Vesper

Więcej informacji

wydawnictwoVesper
Rok wydania2015
AutorMartin J. Dougherty
TłumaczenieSławomir Kędzierski
Ilość stron48
format160 x 240 mm
oprawamiękka
EAN9788377312131

Opis

Co powinieneś zrobić, kiedy ktoś grozi ci na ulicy? Jak możesz dać sobie radę z napastnikiem, który próbuje zrobić krzywdę tobie lub twoim bliskim? „Jak się skuteczne bronić” nauczy cię wszystkiego, co powinieneś wiedzieć o radzeniu sobie z zaskakującymi atakami i napaściami. Nie ma dobrych lub złych sposobów bronienia się, są tylko skuteczne i nieskuteczne. Ten zwięzły informator wskaże ci wrażliwe miejsca na ciele człowieka, w które należy uderzać, nauczy postawy bojowej i poruszeń, obrony przed uderzeniami i chwytami, uwalniania z chwytu za nadgarstki i z duszenia, a także blokowania, zbijania i unikania ciosów. Dowiesz się z niego, jak zadawać uderzenia wyprzedzające, ciosy łokciami i kolanami oraz jak się bronić, kiedy zostaniesz powalony na ziemię. Napisany w przystępny sposób i zaopatrzony w przejrzyste ilustracje informator „Jak się skutecznie bronić” nauczy cię realistycznych technik samoobrony, które mogą być stosowane w codziennych sytuacjach.- Nauka skutecznych technik samoobrony - Obrona przed chwytami, uderzeniami i kopnięciami - Użycie bloków, zbić i uników - Ciosy wyprzedzające i kontratakiIlustracje na okładce: (front) mocne uderzenie w okolice gardła skutecznie zatrzyma agresora; (tył) kopnięcie stopą w dół w boczną część kolana może spowodować całkowite obezwładnienie napastnika.

Opinie

Napisz opinię

JAK SIĘ SKUTECZNIEBRONIĆ.Efektywna walka bez broni - Martin J. Dougherty (oprawa miękka)

JAK SIĘ SKUTECZNIEBRONIĆ.Efektywna walka bez broni - Martin J. Dougherty (oprawa miękka)

Product successfully added to the product comparison!