Poradniki

JAK ZADAĆ CIOS.Efektywna walka bez broni - Martin J. Dougherty (oprawa miękka)

Name: JAK ZADAĆ CIOS.Efektywna walka bez broni - Martin J. Dougherty (oprawa miękka)
Brand: Wydawnictwo Vesper
SKU: 66
Price: 6 PLN
Availability: InStock

Wydawnictwo: Vesper
Rok wydania: 2015
Ilość stron: 48
EAN: 9788377312124
Stan: Nowy

Cena detaliczna: 9,90 zł

6,00 zł

Ilość

Ostatnie sztuki w magazynie

Wyszkolony bokser jest bojownikiem, z którym trzeba się liczyć, a dobra technika wyprowadzania ciosów to bardzo skuteczny sposób poradzenia sobie z napastnikiem. Zadawanie ciosów polega nie tylko na skutecznej pracy rąk. Dobre uderzenie poparte jest całą masą ciała. Wyprowadza się je, stosując krótkie, celowe ruchy. „Jak zadać cios” zawiera specjalistyczne rady nie tylko na temat skutecznego wyprowadzania uderzeń, ale również uczy obrony przed ciosami przeciwnika. Ten zwięzły informator wskaże ci wrażliwe miejsca, w które należy uderzać, nauczy postawy bojowej i poruszeń, wyprowadzania uderzeń w głowę i na korpus, zadawania ciosów prostych, sierpowych i krzyżowych, podbródkowych i młotkowych. Przedstawia też sposoby obrony, stosowania zbić i uników, a także przeprowadzania kontrataków. Napisany w przystępny sposób i zaopatrzony w przejrzyste ilustracje informator „Jak zadać cios” uczy realistycznych technik walki, których każdy może się nauczyć i je stosować. - Użycie rąk do ataku i obrony - Ciosy proste, sierpowe i krzyżowe - Postawa, garda, oddychanie i ruch - Zbicia, uniki i kontrataki Ilustracje na okładce: (front) postawa gotowości, ręce uniesione na wysokość twarzy dla ochrony i dla ewentualnej obrony; (tył) sierpowy zadany w przednią część torsu, w okolice przepony, poważnie ograniczy zdolność przeciwnika do dalszego prowadzenia walki.

Marka Wydawnictwo Vesper

Opis

Wydawnictwo: Vesper
Autor: Martin J. Dougherty
Rok wydania: 2015
Tłumaczenie: Sławomir Kędzierski
Ilość stron: 48
format: 160 x 240 mm
oprawa: miękka
EAN: 9788377312124

Stan: Nowy

W naszym sklepie oferujemy metody płatności:

Płatność przy odbiorze,
Tpay,
BLIK,
Przelew tradycyjny.

Płatności obsługiwane są przez:

Oferowane przez nas metody wysyłek obejmują:

Odbiór osobisty w sklepie (za darmo, Adres odbioru:ul. Gdyńska 30A, 62-004 Czerwonak),
Paczkomaty InPost (11,00zł brutto),
Poczta Polska odbiór w punkcie (11,50zł brutto),
Kurier 48 (12,00zł brutto),
Kurier InPost (13,00zł brutto),
Kurier UPS (25,00zł brutto).

Darmowa wysyłka jest możliwa przy zakupach powyżej 200zł.