Poznaj skuteczne techniki samoobrony
Poradź sobie z chwytami, uderzeniami i kopnięciami
Stosuj bloki, zbicia, uniki
Obroń się przed atakiem nożem i bronią krótką
Martin Dougherty to doświadczony instruktor sztuk walki pochodzący z Wielkiej Brytanii. W swojej karierze poznał tajniki jujitsu, kick-boxingu, samoobrony i wojskowych systemów walki wręcz. W serii „Samoobrona” tegoż autora ukazały się: „Jak zadać cios. Efektywna walka bez broni” oraz „Jak się skutecznie bronić. Efektywna walka bez broni”.
Ilustracje na okładce: obrona poprzez wyprowadzenie prostego ciosu (front); pchnięcie wykonane tępym narzędziem trzymanym oburącz (tył). (Ilustracje: Amber Books Ltd.)
Opis
W naszym sklepie oferujemy metody płatności:
Płatności obsługiwane są przez:
Oferowane przez nas metody wysyłek obejmują:
Darmowa wysyłka jest możliwa przy zakupach powyżej 200zł.
Na razie nie dodano żadnej recenzji.
Książki poekspozycyjne!
Egzemplarze poekspozycyjne są pełnowartościowe, mogą jednak nosić ślady magazynowania i użytkowania (pożółkłe strony, drobne uszkodzenia mechaniczne okładek, zabrudzenia itp.)
![GROBOWIEC [tom 1]: ZARAZA...](https://vesper.pl/1074-home_default/grobowiec-tom-1-zaraza-oprawa-twarda-powystawowa.jpg)
